日記

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日記

ネットで鬱診断、うつ病の傾向が疑われます

ネットのうつ病診断をやってみました。 既に私は鬱病かもしれませんが、倒れる訳にもいかずなんとかやっていきます。 ▪️チェック結果 うつ病の傾向が疑われます。 気分が落ち込む、何をやっても楽しくない、疲...
日記

家事を手伝ってもできてない所が一つでもあるとだめ

妻の家事を手伝うことがあります。 この男女平等な世界に「手伝う」という表現はどうかという指摘が聞こえてきそうですが、一応私の家庭は専業主婦なのであえてそう表現しています。 家事をする。 妻が実家に帰っていたり多忙であったりした...
日記

3日続けて毎日13時間半の睡眠、まだ眠い

さて絶望の淵からなんとか這い上がってきてこのブログも復活することができました。昨年12月を最後に更新が途絶えており、その間、激務に追われて体調不良は続くわ、心の方もいつ壊れそうになるやらで限界の限界を味わっていました。そうか、次の元号は令和...
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上司に鬱病にならないか心配されて気を使われる

仕事ができなくてみんなの前で指導を受けるわけですが、私の場合はどうやらあんまりおこりすぎると鬱になりそうな雰囲気が出ているようでかえって気を遣うようです。 今日も、私だけ営業数字がいかず、あまりにも目立って悪いため上層部からもなんとかしな...
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今晩のご飯はスモークサーモンだけ

今晩のごはんは、スモークサーモンだけです。 これ。 冷凍室の奥で眠っていたサーモン。 よく見ると賞味期限がもう一ヵ月以上過ぎているではありませんか。 しかしそれでも、食料が尽きてしまった私には選択肢などなく、この...
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30分に一回、貧乏ゆすりをすることで座りすぎによる害を防止

デスクワーク中心の私で、一日十数時間座り続けているような生活をしています。そうでなくても外回りで車を使う際にはやはりシートに座っており、座りまくりの日々なのですね。 以前は一日中立ちっぱなしの仕事(13~15時間立ちっぱなし、内15分だけ...
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認知症予防効果にカマンベールチーズ、ビール (ジョブチューン) ※オレイン酸アミド、デヒドロオレゴストロール

テレビ番組のジョブチューンでやっていました。 認知症にはカマンベールチーズがいいそうです。このチーズに含まれる白カビ(オレイン酸アミド、デヒドロオレゴストロール)が認知症の素となる脳のシミ、アミロイドβの発生を押さえるそうです。 そ...
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残業ばかりしてると子どもの成長が驚異的に早く感じる

残業ばかりやって、子どもと会話ができるのは週末だけの私です。朝、子どもたちが起きてくるまえに出勤し、寝静まったあとに帰宅するような生活を送っているものですから、目を開けている姿自体を確認できるのは週末だけです。 日本のお父さんというの...
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ご飯食べて会計を多く請求されたけどまあいいや

ご飯を、晩ご飯を食べにいきました。 私にとっては毎日が最後の晩餐かという思い、といっても過言ではないくらいのギリギリの追い詰められた日々を送っていますが、それでも、美味しい店を選ぶセンスがないというか、まずいお店やサービスの悪い店ばかりに...
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車を運転しながら目的地を通りすぎる

フッと沸いてくる雑念に翻弄される癖を持つ私は、道をよく間違える性質を持っています。、というより方向音痴です。何度も通った場所でさえ私にとっては初めての地で、あれこれはどっちに行けばいいんだっけかと道に迷います。 人生においても道に迷えば、...
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