今日楽しかったこと3つ

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幸福感を得るためには、無理矢理にでも「その日あった楽しかったこと、よかったこと」を3つ思い出して日記につけるといいそうです。
今日はさんざんでしたが、思い出して書いてみます。

1)寒い日が続いているけど風邪を引かなかった。

2)禁酒中の身でありながら飲酒してしまったがビール1本に収められた

3)朝、それほど寒くなかった。

こうやって眺めてみると、なかなかに出てこないものですね。

さて今日はもう寝ますかね。
最近は8時間寝ても日中眠たいので、9時間睡眠にしたいのですがなかなかそういう生活はできません。仕事も家庭もある身はハードです。

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