今日も8時間半寝てしまった

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疲れているのでしょうか、最近は8時間だけの睡眠では足りません。
もともと私は7時間睡眠で体調が整うたちだったのですが、最近はそれでは足らず、8時間寝てもまだ日中眠いという状態になっています。
色んなことを思い煩い、不安も募ってきた結果だと思っています。

体にも変化が現れて、ストレスによる肌の変化や病変など、なんだか知らないうちに鬱積したものを感じます。

決して打ちひしがれているわけでもなくて、
不安の中にも期待を見出して日々を能力内のうちの全力で生きていけているつもりなのですが、
DNAレベルでは悲鳴を上げているのかもしれません。

どこか、
カプセルみたいな空間で一人だけになり、何もせずしばらくボーっと過ごす時間が必要のように感じます。
元来内向的である人間があまりにも外的な刺激の多い時間を目まぐるしく過ごしており、そのツケが睡眠時間の過剰摂取に表れてきているような気がします。

体力が落ちてきているのかと思い、筋トレやランニングももう2か月近く続けていますが、それだけではなかなかに追いつかないのか、効果を実感できません。

ちょっと疲れているみたいです。
でも、きっと人生にはこういう時期があるんですよね。

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【インフォメーション】

■INFP型について詳しく知りたい方は、まずこの→INFP型の記事が役に立つと思います。※注:とても長いです。

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“今日も8時間半寝てしまった” への1件の返信

  1. はじめまして。MBTIではisfp型(nも、かなり理解できる)、エニアグラムではタイプ5の者です。
    一番の私の大好きな友人がinfp型でタイプ6です。その友人とはカフェで話しているだけで落ち着きます。なので、興味を持ってブログを拝見させていただきました。やっぱりとても読みやすいですね。n型の素晴らしい点ですよね。その友人も言葉選びがとても、うまいと感じます。

    結果とても共感する部分がおおいです。1つ前の享楽的に〜という記事や今回のカプセルという表現もカラオケもとても理解できます。
    主人がestp型ですが、休日はキャンプや美味しいものを行き当たりバッタリに遠くまで食べに出かけ、平日は朝から夜は遅くまで仕事をし、人生単位で考えるとどれだけ行動量の差があるのだろう?と考えます。主人を見て、刹那的な喜びを明日からの糧にするのもありかなと思うこの頃です。
    よく主人から生きてて楽しいの?どこに行きたいとかないの?なんで欲しいものがないの?と言われます。ないものはないんです。笑
    ただ私は日々の普通の生活には(かなり低空飛行ですが)そこそこ満足してしまうタイプかもしれません。あとペットが今日も元気なのが嬉しい!って、感じです。

    カプセルの表現ですが、私は押入れの中に小さく小さく体育座りになって誰にも見つからないように閉じこもりたくなる時があります。まぁしないんですけどね笑

    まとまらない文章ですが、これからも陰ながら応援させていただきますね。似た人がいると共感できるだけで落ち着くもので!

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